Was Du noch nicht über Deine Gedanken wusstest

Hast Du eine Ahnung mit wem Du Dich mit Abstand am häufigsten in Deinem Leben unterhältst, wenn Du nicht gerade in einem Großraumbüro arbeitest? Richtig! Wahrscheinlich mit Dir selbst. Dass in diesem Fall schnell der Wunsch aufkommt die Gedanken einmal abschalten zu wollen, ist schnell nachvollziehbar. Doch leider funktioniert das nicht so einfach. Du grübelst…

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5 Punkte, wie Du Dich ab sofort erfolgreich verändern kannst

Seit einiger Zeit schon beschäftigen mich diese Fragen: Warum sind Menschen, denen es scheinbar an nichts fehlt, oft unglaublich unglücklich in ihrem Leben? Und warum sind diejenigen, die eigentlich 1000 Gründe in ihrer Vergangenheit dafür hätten unglücklich zu sein, meistens die Glücklichsten? Mit diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, dass egal wie schwer und aussichtslos…

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Wie Du zu dem wurdest, der Du heute bist

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du Dinge machen kannst, ohne darüber nachzudenken? Sie funktionieren so, als ob sie von einem Autopiloten gelenkt werden. Die Liste scheint endlos, Laufen, Sprechen, Lesen, Rechnen, Zähneputzen, Autofahren, Kochen, Staubsaugen, Radfahren aber auch alle Gewohnheiten, Fähigkeiten, Erfahrungen, Einstellungen, Überzeugungen und vor allem Verhaltensweisen und Emotionen sind in unserem…

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Wie Du Dein persönliches Glück programmieren kannst: Teil 2

Kennst Du diese Tage, an denen Du Dich nur schwer aufraffen kannst, weil alles ziemlich düster, aussichtslos und erdrückend wirkt,- Deine Stimmung einfach aus unergründlichen Gründen am Boden ist? Keine Sorge, das kenne ich auch gut. Es gab Zeiten, in denen ich dachte, dass immer nur die Anderen auf der Sonnenseite des Lebens stehen und…

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Wie Du lernen kannst, Deine Gefühle zu verstehen

Sie sind unsere Intuition und gleichzeitig Ausdruck unserer ehrlichsten Emotionen.                                                      – Gefühle – Bereits mit unserer Geburt besitzen wir die Fähigkeit zu fühlen. Bestimmt hast Du auch schon einmal kleine Kinder sich kringelig lachen sehen und sie konnten nicht mehr aufhören damit, oder ein quengelndes Kind an der Supermarktkasse, das, weil es seinen Willen…

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Wie Du Dein Leben plötzlich verändern kannst

Ich weiß nicht, in was für Familienverstrickungen Du momentan steckst, ob es mit Deinen Eltern, Geschwistern, Kindern oder Lebenspartner zu tun hat. Heute möchte ich Dir aufzeichnen, wie Du im Handumdrehen eine Entscheidung treffen kannst und damit ein besseres und glücklicheres Leben genießen kannst. Manchmal muss man einfach handeln, anstatt immer in der Opferrolle der…

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Befreie Deine Gedanken und Gefühle

“Wenn Liebe in der Seele ist, ist Schönheit im Menschen. Wenn Schönheit im Menschen ist, ist Harmonie im Haus. Wenn Harmonie im Haus ist, ist Ordnung in der Nation. Wenn Ordnung in der Nation ist, ist Frieden in der Welt. Deine Gefühle und Gedanken von heute ist Deine Zukunft im Morgen!” (Margret Maier) Morgen ist Karfreitag.…

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5 wichtige Eigenschaften, die glückliche Menschen auszeichnen

Am Dienstag (20.03.17) kam zum 5. Mal der „World Happiness Report“ heraus, der untersucht, wie glücklich die Einwohner der herangezogenen 155 Länder sind. Die Norweger sind mit Abstand die glücklichsten und lösen die zuvor dreimalig erstplatzierten Dänen ab, die auf Platz 2 vor den Isländern, Schweizern und Finnen liegen. Erstaunlich fand ich, dass Deutschland auf…

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In 7 Schritten aus dem Hamsterrad des täglichen Wahnsinns aussteigen

Viele Menschen sehen sich zunehmend immer mehr im Rad des täglichen Wahnsinns gefangen. Man funktioniert und reagiert nur noch, genügt dabei allen Anforderungen von Familie, Beruf und sonstigen Dingen und kommt vor lauter Hektik nicht mehr zur Ruhe.   Heute möchte ich Euch gerne ein paar Übungen zeigen, wie ihr der Zeit entrinnen könnt und…

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Wie Du über Deine negativen Gefühle hinwegkommen kannst

Kennst Du das, du lebst Deinen Alltag und wirst durch etwas im Außen gedanklich abgelenkt. Dann steckst Du stundenlang mit Gedanken in diesem Ereignis fest. Es kommen Gefühle hoch, die Dich noch mehr zum Denken anregen. Und nach einer Weile hängst Du so in dieser Gedanken- Gefühlsschleife fest, dass Du einfach nicht mehr raus kommst?…

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